Thực phẩm giúp ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạchThực phẩm giúp ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch
Chế độ ăn uống là yếu tố then chốt trong việc kiểm soát huyết áp. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu chất
Danh mục: Kiểm soát huyết áp bằng chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp duy trì huyết áp ổn định. Chuyên mục này tập trung vào các thực phẩm nên ăn và nên hạn chế, cách cân bằng dinh dưỡng và mẹo xây dựng bữa ăn lành mạnh để kiểm soát huyết áp một cách tự nhiên.
